وبلاگ

خواص عسل برای اعصاب

خواص عسل برای اعصاب

خواص عسل برای اعصاب ، عسل ماده ای مفید با خواصی ویژه است. یکی از مهم ترین خواص عسل، تاثیر آن بر درمان بیماری های عصبی می باشد. این ماده شگفت انگیز، نقش مهمی در تغذیه نورون های مغزی ایفا می کند. گاهی اوقات برای مداوای برخی از اختلالات عصبی مانند اضطراب، تشویش، بی خوابی و انقباضات تشنجی عضلات از عسل استفاده می شود. وقتی که این افراد عسل مصرف می کنند، عسل به سرعت در خون آنها پخش می شود. در این حالت قندهای گلوکز و فروکتوز در زمان کوتاهی به مغز می رسند و از تخلیه انرژی سیستم عصبی مرکزی جلوگیری می کنند.
ضمن اینکه ویتامین D موجود در ترکیب عسل کمک می کند تا اعصاب به خوبی کار خود را انجام دهند. این کار با تنظیم عملکرد بین کلسیم و فسفر صورت می گیرد. این ویتامین محلول در چربی نقش مهمی در ذخیره سازی کلسیم و استخوان سازی ایفا می کند. افرادی که دچار کمبود ویتامین دی هستند، با مصرف عسل می توانند از شر مشکلاتی مانند بیقراری، خستگی و بی حوصلگی خلاص شوند.

خواص عسل برای اعصاب

بسیاری از افراد برای درمان اختلالات عصبی خود از عسل استفاده می کنند. در ادامه به برخی از خواص عسل بر دستگاه عصبی اشاره می کنیم.

1- رفع کم خوابی

یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد درگیر آن هستند، کم خوابی یا بی خوابی است. این اختلالات به دلایل مختلفی مانند شرایط زندگی، تجربه های دردناک، مشکلات مغزی عصبی، اضطراب، بیماری های قلبی و … بروز می کنند. کم خوابی یا بی خوابی می تواند سلامتی و شادابی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. علاوه بر این عوارضی مانند سستی، کم اشتهایی و کاهش حافظه را به دنبال دارد. با مصرف عسل، هورمون سروتونین در بدن آزاد می شود. این هورمون به افراد کمک می کند تا خواب راحتی داشته باشند. علاوه بر این موجب بهبود حافظه و کاهش استرس و اضطراب آنها می شود.
ابن سینا برای رفع مشکل بی خوابی، مصرف کمی عسل را تجویز می کرد. او معتقد بود که اگر عسل در هنگام خواب به مقدار زیاد مصرف شود، نتیجه عکس می دهد. در این حالت موجب بی خوابی فرد می شود.
– برای داشتن یک خواب راحت می توانید 1 قاشق غذاخوری عسل را در 1 لیوان شیر گرم ریخته و هر شب یک ساعت قبل از خواب میل نمایید.

خواص عسل برای اعصاب ، رفع کم خوابی

خواص عسل برای اعصاب ، رفع کم خوابی

2- خواص عسل برای اعصاب ، تقویت حافظه

ابن سینا معتقد بود که مصرف عسل طبیعی باعث تداوم جوانی، تقویت حافظه و رفع درد می شود. موادی به نام پلی فنول در ترکیب عسل وجود دارند که نقش مهمی در تقویت حافظه دارند. یکی از این ترکیبات فنولی، اسید الارژیک است که تکثیر سلول های مغزی را افزایش می دهد و حافظه را تقویت می کند. برای بهبود حافظه می توان از مخلوط عسل و آب گرم به صورت ناشتا استفاده نمود. البته باید تحقیقات بیشتری در زمینه تاثیر بیوشیمیایی نهایی عسل صورت بگیرند. در ترکیب عسل خام، صمغی وجود دارد که مانع از سفت شدن دیواره عروق می شود. این امر موجب می شود تا مواد غذایی بهتر به مغز برسند.
– می توان برای تقویت حافظه از ژل رویال و عسل استفاده نمود. برای کودکان بالای 1 سال می توانید این ترکیب را روی نان صبحانه به صورت کرم به کار ببرید. مصرف این ترکیب موجب بهبود حافظه آنها می شود.
– ترکیب عسل و ژل رویال برای سالمندان هم بسیار مفید می باشد. استفاده از عسل باعث می شود تا سلول های مرده مغز احیا شوند. در این حالت سلول های سالم جایگزین سلول های مرده شده و موجب تقویت حافظه می گردد.

3- بهبود افسردگی

امروزه افراد به دلایل مختلفی دچار افسردگی می شوند. از نظر طب سنتی، سردی مغز دلیل بروز افسردگی است. علاوه بر این، ضعف عمومی بدن هم می تواند موجب بروز افسردگی در افراد شود. برای رفع این حالت می توان شبی 1 لیوان عرق بهارنارنج را با 1 قاشق مرباخوری فرنجمشک (گیاهی از تیره نعنائیان که به صورت خودرو رشد می کند و از آن برای رفع سرگیجه، بی خوابی، اگزمای پوستی ناشی از استرس و … استفاده می شود.) و کمی عسل مخلوط نمود و میل کرد.

4- درمان آلزایمر (فراموشی)

بر اساس تحقیقات صورت گرفته ، نوعی پلی فنول در عسل وجود دارد که روند پیشرفت بیماری آلزایمر و پارکینسون را به تاخیر می اندازد. این ماده، “پونی کالاجین” نام دارد و موجب کاهش التهاب آرتریت روماتوئید نیز می شود. به طور کلی درمان قطعی برای آلزایمر وجود ندارد. اما این مطالعات نشان می دهند که “پونی کالاجین” مانع از التهاب سلول های مغزی می شود و به این صورت از کند شدن رشد این سلول ها جلوگیری می کند. التهاب سلول های مغزی باعث تشدید علائم آلزایمر می شود. با مصرف عسل می توان از این التهابات و پیشرفت آلزایمر جلوگیری کرد.

5- خواص عسل برای اعصاب ، کاهش عصبانیت

افراد ممکن است در شرایط مختلفی، عصبانی شوند. اگر شدت آن زیاد باشد می تواند مشکلاتی برای فرد به همراه داشته باشد. این مسئله موجب کاهش سطح کیفی زندگی آنها می شود. بسیاری از افراد برای کنترل خشم و عصبانیت خود از عسل استفاده می کنند. این ماده به سرعت در خون جذب می شود و در زمان کوتاهی به رفع اختلالات روانی و کنترل عصبانیت کمک می کند. افرادی که سریع عصبانی می شوند می توانند از دم کرده اسطوخودوس و عسل طبیعی استفاده نمایند.

6- بهبود ضعف اعصاب

ضعف اعصاب، اختلالی است که با خستگی مزمن و ناتوانی بروز می کند. باید توجه داشت که راه حل قطعی برای درمان این مشکل وجود ندارد. اما می توان با کمک رژیم غذایی مناسب و طب سنتی به مرور زمان اعصاب خود را تقویت نمود. افراد زیادی با این مشکل مواجه هستند. آنها از روش های مختلفی مانند مصرف داروهای شیمیایی، داروهای گیاهی، یوگا و … استفاده می کردند. یک راه ساده برای بهبود ضعف اعصاب ، مصرف عسل می باشد. پیامبر(ص) فرمودند : خوردن عسل، استعمال بوی خوش، سوارکاری و نگاه کردن به سبزه نشاط آور می باشد.
برای آرامش اعصاب می توان از مخلوط های عسل طبیعی و شیر ملایم، عسل و گردو ، آب و عسل طبیعی و آب لیموترش تازه استفاده کرد. در یک روش دیگر برای تقویت اعصاب، سبوس را در آب خیس کرده و سپس با عسل مخلوط و میل می کنند.
– مخلوط عسل و دارچین : برای آرامش اعصاب می توانید 2/1 قاشق غذاخوری پودر دارچین را با 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی مخلوط کنید. سپس این ترکیب را به یک لیوان شیر گرم اضافه نمایید و آن را هر شب قبل از خواب میل کنید.

7- رفع اضطراب

یکی از مشکلات شایع در دنیا، اضطراب است و افراد زیادی درگیر آن هستند. اضطراب به روش های مختلفی می تواند روی افراد تاثیر بگذارد. تشخیص این مشکل بسیار حائز اهمیت است و اگر به درستی شناسایی نشود، می تواند منجر به مرگ فرد شود. معمولا این اختلال با علائمی مانند ترس دائمی از شرایط یا چیزها، رفتارهای اجباری یا تکراری، افسردگی و افکار خودکشی، مصرف بیش از اندازه مواد مخدر و الکل بروز می کند. یکی از بهترین روش ها برای رفع اضطراب، استفاده از عسل طبیعی است. برای رفع اضطراب می توانید کمی نمک به 1 قاشق عسل اضافه کنید و قبل از خواب میل کنید. این کار باعث آرام شدن ذهن شما می شود.
آب لیمو و عسل : افراد زیادی از این مخلوط استفاده می کنند. آب لیمو، ویتامین c زیادی دارد و برای رفع اضطراب به کار می رود. این ترکیب می تواند اضطراب افراد را به سرخوشی تبدیل کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید.
روش مصرف عسل و آب لیمو : ابتدا در یک ظرف مناسب، 3 ماده ی آب لیمو، عسل و زنجبیل آسیاب شده را ریخته و خوب مخلوط کنید. برای رسیدن به بهترین نتیجه، روزی 3 بار از این مخلوط استفاده نمایید.

خواص عسل برای اعصاب ، عسل و آبلیمو

خواص عسل برای اعصاب ، عسل و آبلیمو

بادام و عسل : برای تهیه این ترکیب، 10-5 عدد بادام را خرد کنید و با 1 قاشق غذاخوری عسل طبیعی مخلوط نمایید. روزی 2 قاشق از آن را میل کنید. (1 قاشق صبح و 1 قاشق پیش از خواب شب)

بادام و عسل

بادام و عسل

سیب و عسل : سیب را خرد کرده و در مخلوط کن بریزید. 1 قاشق غذاخوری عسل و یک فنجان شیر گرم به آن اضافه کنید. دستگاه را روشن کرده و اجازه دهید تا همه مواد خوب مخلوط شوند. به مدت یک ماه، روزی 2 بار از این ترکیب میل نمایید.

سیب و عسل

سیب و عسل

مخلوط عسل و سیر برای رفع اضطراب : در زمان تهیه این مخلوط، ابتدا 4-3 حبه سیر را برداشته و داخل یک شیشه کوچک درب دار قرار دهید. در ادامه، 1 فنجان عسل خام را بر روی آنها بریزید. در صورت نیاز می توانید حباب ها را بردارید. شیشه را به کمک درپوش بپوشانید و چند روز صبر کنید تا دم بکشد. هر روز 1 قاشق از آن را با معده خالی میل کنید.

مخلوط عسل و سیر برای رفع اضطراب

مخلوط عسل و سیر برای رفع اضطراب

8- آیا مصرف عسل موجب درمان میگرن می شود؟

میگرن به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. از مهم ترین عوامل آن می توان به فشارهای عصبی و روانی، یبوست و مشکلات روده اشاره کرد. با مصرف عسل طبیعی می توان سیستم عصبی را تقویت نمود و فشارهای عصبی را کاهش داد. این امر تاثیر مثبتی بر درمان میگرن و سردرد دارد. خاصیت ضد عفونی کنندگی عسل موجب درمان عفونت ها و مشکلات روده می شود. از این طریق به کاهش سردرد و میگرن کمک می کند.

نشانه‌های ضعف اعصاب

بسیاری از افراد در طول روز با استرس های مختلفی روبه رو می شوند. برخی از آنها دچار ضعف اعصاب هستند. علائمی مانند بی قراری و اضطراب، بی خوابی، کم اشتهایی، سردرد و فشار داخل جمجمه، سوء هاضمه، خستگی مزمن، ضعف دائمی در کمر و ستون فقرات، بی حالی عمومی و … در این افراد دیده می شوند.

دلایل ضعف اعصاب

ضعف اعصاب به دلایل مختلفی بروز می کند. این اختلال به علت خستگی و تخلیه انرژی سیستم عصبی مرکزی ایجاد می شود. استرس بیش از حد یا محیط های رقابتی باعث تخلیه انرژی می شوند. عسل طبیعی می تواند این مشکل را برطرف نماید. همان طور که قبلا گفتیم این ماده شگفت انگیز به سرعت در خون پخش می شود و به درمان ضعف اعصاب کمک می کند.

راهکارهای سنتی آسیایی برای درمان ضعف اعصاب

برخی از افراد برای رفع ضعف اعصاب از روش های سنتی استفاده می کنند. از جمله این راهکارها می توان به مصرف خوراک سالم، ورزش منظم و سبک، رعایت بهداشت، ماساژ، استراحت مناسب، تنظیم زمان کار، تغییر شیوه زندگی و … اشاره کرد.

پیشنهاد آراماس

شرکت عسل طبیعی آراماس، انواع مختلف عسل های طبیعی را به فروش می رساند. برای تقویت مغز و اعصاب می توانید از عسل طبیعی جعفری ، عسل چندگیاه و عسل قنقال استفاده نمایید.

سخن پایانی

در این مقاله در مورد خواص عسل برای اعصاب صحبت کردیم و شما را با فواید این ماده جادویی آشنا کردیم. اگر با مشکلات عصبی مواجه هستید و تمایل دارید از عسل استفاده کنید، توصیه می کنیم ابتدا با پزشک خود مشورت نمایید. با خرید عسل طبیعی می توانید از خواص بی نظیر این ماده شگفت انگیز بهره مند شوید.

بازگشت به لیست

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

چهارده + نه =