درمان یبوست با عسل ، خوب است بدانید که عسل خاصیت ملین دارد که برای بهبود یبوست مفید است. عسل مسهل بوده و به این دلیل به مخاط روده صدمه نمی زند. عسل همچنین بهم ریختگی معده و جوش های بدن را نیز بهبود می بخشد. در کل عسل ماده ای شگفت انگیز و گرمابخش است. پژوهشگران می گویند استفاده از جوشانده عسل و سبوس گندم کمک زیادی به درمان یبوست می کند.
یبوست چیست؟
یبوست اختلالی است که امکان دارد برای هر فرد در طی زندگی بارها اتفاق بیفتد. برای بهبود این اختلال باید از غذاها و خوراکی های مسهل کننده استفاده کرد.
این اختلال مربوط به مشکلی است که در عبور مدفوع از روده پیش می آید. بخاطر این که کولون آب بیشتری از غذا در روده ی بزرگ جذب کرده پیش می آید. این اتفاق باعث خشک و سختی مدفوع می شود و به فرد در زمان خالی کردن مدفوع فشار زیادی وارد می کند. این اختلال یبوست نامیده می شود.
یبوست چیست؟
به چه دلایلی یبوست ایجاد می شود؟
علت های اصلی ایجاد یبوست مصرف کم آب، عدم فعالیت کافی بدن، بارداری، پیری، ضعف عضلات شکم، استرس، کمبود فیبر و… می باشد. اصولاً یبوست حالتی ناخوشایند برای فرد به همراه داشته و باعث ناراحتی می شود.
یبوست گاه موقتی و گاه دائمی است و با عواملی مانند سن، شرایط آب و هوایی، تغذیه و… ارتباط دارد.
افراد ممکن است بخاطر استفاده از برخی داروها دچار یبوست شوند. همچنین گاهی برخی از رژیم های غذایی و کمبود مایعات در بدن می تواند موجب یبوست در بدن شود.
درمان یبوست با عسل
با عسل و شیر و خوردن آن به میزان دو لیوان در روز می توانید یبوست خود را بهبود بخشید. همچنین بعد از هر وعده ی غذایی با خوردن یک قاشق عسل طبیعی می توانید از بروز یبوست پیشگیری نمایید.
در این میان سه دمنوش ویژه برای درمان یبوست نیز بسیار مفید هستند.
– 40 گرم یاس کبود را در یک لیتر آب یا شیر ریخته و به مدت ده دقیقه بجوشانید. پس از آن محلول را صاف کرده و 250 گرم عسل به آن اضافه کنید. هر روز صبح ناشتا هر نیم ساعت یک لیوان از آن بنوشید. روزی دو تا سه لیوان از آن استفاده کنید. این نوشیدنی از بروز یبوست جلوگیری می کند.
– سبوس گندم را با عسل طبیعی مخلوط کرده و بجوشانید. سپس آن را بنوشید. این نوشیدنی درمان مفیدی برای افراد مبتلا به یبوست می باشد.
– 20 گرم شنبلیله را درون یک لیتر آب دم کنید. سپس آن را صاف کرده و با 250 گرم عسل طبیعی ترکیب نمایید. مصرف روزانه ی این نوشیدنی به میزان سه فنجان قبل از غذا جلوی یبوست را خواهد گرفت.
قسمت اصلی مربوط به عملکرد روده ی انسان بخاطر باکتری های مفیدی است که درون روده قرار دارند. این باکتری ها علاوه بر کمک به عملیات هضم، به سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کنند. این باکتری ها به پروبیوتیک ها معروف هستند.
در صورتی که این پروبیوتیک ها غذاهای مورد نیاز خود را پیدا کنند، شروع به تولید مثل و فعالیت می کنند. شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید عسل های یونجه، مریم گلی، شبدر و گشنیز عسل هایی هستند که مورد بررسی قرار گرفته اند. در این بررسی ها ثابت شده این عسل ها خاصیت پروبیوتیک دارند و به همین علت به عملیات هضم کمک کرده و جلوی یبوست را می گیرند.
درمان یبوست با عسل و لیمو
عسل دارای فواید ملین می باشد. مصرف 1 قاشق غذاخوری عسل، سه بار در روز می تواند یبوست را درمان کند. عسل طبیعی را می توان به تنهایی میل نمود. اما برای نتیجه بهتر، عسل را با در یک فنجان چای ولرم یا آب ولرم با کمی لیمو مخلوط نمایید. آنزیم های موجود در عسل باعث هضم غذا می شوند و به درمان یبوست کمک می کنند. برای اطلاع بیشتر از خواص این ترکیب فوق العاده، مقاله خواص آبلیمو و عسل را مطالعه نمایید.
درمان یبوست با عسل و لیمو
درمان یبوست شدید با عسل
1- مصرف دو قاشق چایخوری عسل، سه بار در روز در رفع یبوست موثر است.
2- همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری از عسل و آبلیمو را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و هر روز صبح با معده خالی بخورید.
3- یک قاشق مرباخوری پودر گل بابونه را در یک لیوان ریخته، آب جوش اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه دم کنید. سپس صاف نموده و یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی و یک قاشق مرباخوری روغن کتان اضافه و هم بزنید. پس از ولرم شدن آن، کم کم بنوشید. روزانه تا سه فنجان از این ترکیب طبیعی مصرف نمایید.
4- یک قاشق مرباخوری از بذر رازیانه کوبیده شده را در یک لیوان آب جوش اضافه کنید. در آن یک قاشق مرباخوری عسل بریزید، هم بزنید و بنوشید. این ترکیب طبیعی مناسب کودکان است. خواص عسل برای کودکان، علاوه بر رفع یبوست بسیار می باشد.
5- آب ریواس تازه را بگیرید. به ازای هر فنجان، یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی اضافه کنید و هم بزنید. این ترکیب مفید و موثر است.
6- یک قاشق عسل را در یک لیوان شیر سرد حل و قبل از خواب میل نمایید.
7- مصرف جوشانده سبوس گندم همراه با عسل طبیعی یکی از بهترین داروها برای افراد مبتلا به می باشد که هم سهل الهضم و هم سهل التجزیه است.
8- 15 تا 20 گرم شنبلیله را در یک لیتر آب دم کرده، سپس صاف کنید. آن را با 250 گرم عسل طبیعی مخلوط نماید و روزی سه فنجان قبل از غذا میل کنید.
پیشگیری از یبوست
• کسانی که دارای یبوست هستند بهتر است به جای شکر سفید از عسل یا شکر خام (قهوه‌ای) استفاده کنند.
• عسل طبیعی یک ملین ملایم بوده و به مخاط روده آسیب نمی رساند. بنابراین می توان از سنین کودکی مورد استفاده قرار گیرد.
• خوردن یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی بعد از هر وعده غذا برای جلوگیری از یبوست بسیار موثر می باشد.
پیشنهاد آراماس
برای رفع یبوست خود از عسل یونجه، عسل گشنیز، عسل مریم گلی، عسل شبدر و عسل گزانگبین استفاده نمایید.
سخن پایانی
یبوست حالتی است که وقتی اتفاق می افتد حال ناخوشایندی به انسان دست می دهد. اما خوب است بدانید که استفاده از عسل برای بهبود این حالت ناخوشایند بسیار موثر خواهد بود.
در صورتی که از یبوست رنج می برید می توانید از خواص بسیار زیاد عسل استفاده کرده و آن را بهبود بخشید. بهتر است در این مورد با پزشک خود مشورت نمایید.
هشدار : برای کودکان زیر 1 سال از عسل استفاده نکنید.