آیا می توان از عسل برای درمان آسم استفاده کرد؟ قرن هاست که عسل به عنوان یک داروی طبیعی در فرهنگ های سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته است. عسل دارای خواص آنتی اکسیدانی است که با التهاب مبارزه می کند و ایمنی را تقویت می نماید.
آیا می توان از عسل برای درمان آسم استفاده کرد؟
بسیاری از مردم عسل را به دلیل توانایی آن در تسکین گلودرد و آرام کردن سرفه مصرف می کنند. عسل همچنین یک درمان خانگی برای علائم آلرژی است. آسم و آلرژی علائم مشابهی دارند، اما تفاوت های مهمی نیز بین آنها وجود دارد. اگر به چیزهای موجود در محیط مانند گرده و گرد و غبار حساسیت دارید، بدن شما به عنوان پاسخ آنتی بادی تولید می کند. این آنتی بادی ها باعث تولید مواد شیمیایی مانند هیستامین می شوند. آنها باعث احتقان، عطسه، آبریزش چشم، خارش، سرفه و سایر واکنش های آلرژیک می شوند. همین آنتی بادی ها همچنین می توانند باعث حمله آسم شوند. اما بر خلاف آلرژی، آسم مشکلی است که در عمق ریه ها و مجاری هوایی فوقانی تجربه می شود. این یک نگرانی جدی تری برای سلامتی نسبت به آلرژی های محیطی است. حتی فعالیت خفیف می تواند منجر به حمله آسم در برخی افراد شود. بدون درمان، آسم می تواند تهدید کننده زندگی باشد.
عسل چگونه آسم را درمان می کند؟
به نظر می رسد عسل به عنوان یک سرکوب کننده سرفه شبانه بسیار مفید است. نوعی تنگی نفس که در هنگام شب اتفاق می افتد به آسم شبانه معروف است و می تواند باعث سرفه، خس خس سینه و گرفتگی قفسه سینه شود. این علائم ممکن است خواب شما را مختل کند. محققان دانشگاه UCLA مصرف 2 قاشق چایخوری عسل را قبل از خواب پیشنهاد می کنند. اعتقاد بر این است که شیرینی عسل غدد بزاقی شما را تحریک می کند تا بزاق بیشتری تولید کنند. این ممکن است راه های هوایی شما را روان کند و سرفه شما را کاهش دهد. عسل همچنین ممکن است التهاب لوله های برونش (راه های هوایی درون ریه ها) را کاهش دهد و به تجزیه مخاطی که تنفس را برای شما سخت می کند، کمک کند.
می توانید عسل را با روش های زیر مصرف کنید:
مخلوط کردن 1 قاشق چایخوری با 8 اونس آب داغ؛ این را دو یا سه بار در روز مصرف کنید. مراقب باشید که آب خیلی داغ نشود.
1/2قاشق چایخوری پودر دارچین را با یک قاشق چایخوری عسل مخلوط کرده و درست قبل از خواب میل کنید. دارچین و عسل ممکن است به رفع خلط گلو کمک کرده و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند.
آب نصف لیمو را در یک لیوان آب گرم فشار دهید و 1 قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید. آب لیمو دارای آنتی اکسیدان هایی است که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و ممکن است به از بین بردن مخاط کمک کند.
آنچه تحقیق می گوید.
مطالعات متعددی توسط محققان در سراسر جهان انجام شده است که سعی در اثبات ارزش درمانی عسل در درمان آسم و بسیاری از بیماری های دیگر دارند. نتایج مخلوط شده اند. یک مطالعه عسل را با دکسترومتورفان، عنصر کلیدی در اکثر داروهای سرکوب کننده سرفه مقایسه کرد. عسل طبیعی در کاهش شدت و دفعات سرفه های شبانه برتر بود. مطالعه دیگری به تأثیر عسل و چندین «درمان غیر متعارف» دیگر بر آسم پرداخت. این مطالعه نشان داد که هیچ یک از درمان‌های غیر متعارف آزمایش‌شده به هیچ یک از شرکت‌کنندگان به آسم کمک نکرد. یک مطالعه حیوانی منبع مورد اعتماد، عسل آئروسل شده را به عنوان درمان آسم برای خرگوش ها آزمایش کرد. این مطالعه نتایج مثبتی داشت، اما هنوز باید روی انسان آزمایش شود. یک کارآزمایی بالینی بزرگ ممکن است بینش بهتری در مورد اینکه آیا عسل یک درمان مناسب است ارائه دهد. اما هنوز چنین مطالعه ای وجود ندارد.
چیزهایی که باید در نظر داشت.
یکی از بزرگترین نگرانی های استفاده از عسل، خطر واکنش آلرژیک است. اگر واکنش آلرژیک به نیش زنبور یا گرده گل داشته اید، احتمالاً باید از عسل به هر شکلی که باشد اجتناب کنید. آلرژی به عسل می تواند علائمی مانند:
سرفه کردن
مشکل در بلع
خارش
تورم زیر پوست
خس خس سینه
مشکل در تنفس
برای اکثریت قریب به اتفاق مردم، عسل مصرف شده در دوزهای کوچک تا متوسط بی خطر است. اگر بیماری قلبی یا اختلال گوارشی دارید، باید قبل از مصرف عسل با پزشک خود صحبت کنید. اگر آنتی بیوتیک یا داروهایی برای قلب یا سیستم عصبی خود مصرف می کنید، همین امر صادق است. به کودکان زیر 12 ماه نباید عسل داده شود. خطر بوتولیسم در نوزادان بسیار جدی است. همچنین اگر دیابت دارید، توجه داشته باشید که عسل می تواند باعث افزایش قند خون شود.
غذای آماده
عسل ممکن است مکمل خوبی برای درمان هایی باشد که پزشک شما تجویز می کند. اما آسم یک بیماری بسیار جدی است که نمی‌توان آن را با داروهای تجویزی و تنظیم سبک زندگی به درستی درمان کرد.
تغییرات مهم در سبک زندگی برای آسم:
ورزش منظم داشته باشید.
سیگار نکشید.
هنگامی که تعداد آلرژن‌ها در بیرون زیاد است، با ماندن در داخل خانه از قرار گرفتن در معرض مواد حساسیت‌زا اجتناب کنید.
از کولر گازی خود استفاده کنید تا بتوانید خانه خود را بدون باز کردن پنجره ها خنک نگه دارید.
فیلتر را اغلب در دستگاه های تهویه مطبوع، تصفیه کننده ها یا مرطوب کننده های خود تغییر دهید.
خانه خود را تا حد امکان تمیز و عاری از مواد حساسیت زا نگه دارید.
توصیه های پزشک خود را در مورد زمان مصرف داروهای خود دنبال کنید. مطمئن شوید که می دانید چگونه از حملات آسم جلوگیری کنید و تنفس ثابت را حفظ کنید.
منبع : https://www.healthline.com/health/asthma/honey-for-asthma